花粉のつらい季節がやってきましたね🤧
当薬局ではただいま花粉症対策特設コーナーを設置中😊
花粉症の飲み薬や目薬の他にもお役立ちの雑貨や食品も取り揃えております✨
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ハッピーホワイトデー🎁
本日はホワイトデーですね💝
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ドクターズチョコレートは常時取り揃えておりますので、ホワイトデー当日にお渡しできない方や、お誕生日や普段のちょっとした贈り物にもオススメです✨
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塗り薬の使い方～塗り薬を塗るときの大原則とは！？～
皆さん、こんにちは。
今月は雪が降るほど寒い日もあれば、急に暖かくなったりと、気温変化が大きく体調管理が難しいですね💦
いかがお過ごしでしょうか？
さて、先月の記事で、『肌の乾燥と保湿剤』について説明させて頂きましたが、皆さん、冬の乾燥に負けず、お肌の健康を維持して頂いているでしょうか？(｀・ω・´)✨
今回は先月の記事に関連する内容として、『保湿剤などの塗り薬の塗り方』について少しお話ししたいと思います。
突然ですが、皆さん、ここで質問です！
保湿剤やステロイド剤などの塗り薬を塗るときに、よく効かせたいからと、一生懸命擦りこんでしまっていませんか？
入浴後に保湿剤を使うときに、時間もないし、保湿はスピードが大事だからと、一生懸命擦りこんでしまっていませんか？
もちろん、塗り薬を一生懸命使って頂くのは問題ないのですが、ここで気に留めておいていただきたい大原則があります。
塗り薬は、『皮膚を傷つけないように優しく』が大原則◎
塗り薬を一生懸命強く患部に擦りこんでしまうと、皮膚を傷つけてしまったり、症状を悪化させてしまったりする可能性があります。また、皮膚からのお薬の吸収量が増えて、副作用の発現リスクが上がる可能性もあります。
✨保湿剤やステロイド剤をはじめとした塗り薬を塗るときは、皮膚を傷つけないように優しく塗るように意識しましょう。(*^-^*)✨
特に、ステロイド剤を塗るときは、患部を悪化させたり副作用のリスクを上げないように、優しく塗るようにしましょう。
保湿に使用するクリーム剤など、お肌に広く伸ばして使う必要がある場合は、強く擦りこまずに、優しく何度も塗りこむようにするとよいでしょう。
バレンタインキャンペーン開催中🍫
ハッピーバレンタイン🍫
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酸化ストレスから目を守ろう！～酸化ストレスと緑内障～
皆さん、こんにちは。
新お茶の水薬局では、現在、期間ごとにテーマを決めて、皆さまの眼の健康を応援する企画を実施しております(｀・ω・´)✨
2月～３月のテーマは、ずばり、『酸化ストレスから眼を守ろう！』👀✨です！
今回は、このテーマに関連して、緑内障の話題をお届けしたいと思います。
そもそも『酸化ストレス』とは？
私たちの生体内には、活性酸素という『酸化力』を持つ物質が存在し、免疫機能や様々な生理機能を有することが分かっています。しかし、活性酸素は、正常な細胞を傷つけてしまうこともあるため、私たちの体の中にはもともと『抗酸化力』を持つ物質が存在し、私たちの身体を酸化による不利益から守ってくれています。
私たちの体内に活性酸素が過剰に発生すると、この生体内の『酸化力』と『抗酸化力』のバランスが崩れてしまい、『酸化力』が『抗酸化力』を上回った状態となります。これを『酸化ストレス』といい、細胞膜の酸化などによって、がんや動脈硬化、生活習慣病、老化などの原因になると考えられています。
緑内障とは？
緑内障は、ものを見ることを司る『視神経』が傷つき、『視野』＝見える範囲が欠けていってしまう疾患で、なんと日本人の失明原因の第一位ともいわれています。
視野が欠けてしまうと、ものを見る力が低下し、生活の質の低下にも直結してしまうため、なんとか予防もしくは進行を食い止めたいところです。
『酸化ストレス』と緑内障
がんや生活習慣病などの様々な疾患の原因となると考えられている『酸化ストレス』。
実は今、この『酸化ストレス』が、緑内障の発症や進行にも関与している可能性があることが分かってきているのです。
例えば、ある開放隅角緑内障の患者を対象とした研究では、“血清中のBAP(Biological Antioxidant Potential、抗酸化力を示す検査値)が低いことと、視野欠損の進行の間には、関連性があることが示唆される”1)ということが報告されています。
『酸化ストレス』、恐るべし😖！！
『酸化ストレス』に負けないために、何ができるのか？
酸化ストレスに負けないためには、
『なるべく酸化ストレスを発生させない』
『体内の酸化ストレスを減らす』
ことが大事です。
具体的には…
- 適度な運動、バランスの取れた食生活、規則正しい生活を心がける
- 十分な睡眠をとる
- ストレスをためない
- 抗酸化物質を含む食べ物（果物や野菜など）を摂取する
- 抗酸化物質を含むサプリメントを摂取する
などが考えられます。
※抗酸化作用のある栄養素：ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、リコピン、アスタキサンチンやカテキンなど。
なお、当薬局でも抗酸化物質を含むサプリメントを取り扱っておりますので、ご興味のある方は、お気軽にスタッフまでお声がけください(*^-^*)♪
✨『酸化ストレス』に負けない生活習慣で、眼も身体も健康を維持しましょう！！(｀・ω・´)✨
引用文献
- Tanito, M. et al. Association between systemic oxidative stress and visual field damage in open-angle glaucoma. Sci. Rep. 6, 25792; doi: 10.1038/srep25792 (2016).
参考文献
・活性酸素と酸化ストレス | e-ヘルスネット（厚生労働省） (mhlw.go.jp)（外部サイト）
